酵素ダイエットとは?

酵素を用いたダイエット法というと、女優やモデルを職業としている人たちが実践しているダイエットとして有名です。
私も酵素ダイエットを行ってみた一人なのですが、本音を言いますと、効果はゼロでした。
ただ、便秘が改善して、肌がキレイになったので、ダイエット目的ではなく美肌を目的としたい方にオススメではないかと思います。
どのくらい酵素ダイエットを行い、やせられるかは、どのようなやり方でやったかにもよるでしょうし、もとがどの程度の体重であったかにも左右されます。
3日間で3キロのダイエットに成功した方もいれば、同じ期間で1キロしか痩せられなかったという方もいます。
復食期間を過ごされているときに体重が落ちる方もいるので、回復期間に何を食べるかも重要です。
10キロの減量を3か月間で成功した人もいますから、目標に合わせたやりかたを見つけてください。
酵素といえば自然がもたらす賜物だとよく耳にします。
人の手によってもたらされたビタミンとか、様々な不自然なものが多い中で、酵素は添加物フリーなため、子供でも安心して飲用することができるとのことです。
とにもかくにも、添加物は少ない方が心配無用です。